Tanker for emnet
Her følger en liste over noen produktive tanker for kurset. Pick de to eller tre som du føler er mest relevante for ditt spill, og fokus på disse gjennom hele runden din. Dette vil hjelpe deg å holde fokus på prosessen med å spille spillet i stedet for bekymre deg for den forestående resultatene. Ha det gøy og nyte dagen! Dr Mo
- Det finnes bare 3 typer skudd - Quality skudd, akseptabel bommer, og dårlig skudd. Fokus på kvalitet treffer skudd og bare se hvor mange av disse du kan treffe i løpet av dagen.
- Fortell deg selv hva en putt IS i forhold til 1 - avstand, 2 - skråning, og 3 - bryte (dvs. 20-fots nedover, fra venstre mot høyre putt) ikke hva det er FOR i form av poeng (dvs. 20-fots utfor, venstre mot høyre putt for birdie). Beskriv putt fysisk, ikke følelsesmessig.
- Etter et tapt eller dårlig skudd, sier høyt umiddelbart positivt Reaction (Gi meg en god løgn, får en god sprett, etc.). Dette hjelper deg å holde fokus fremtiden, ikke fortiden fokusert.
- Hvis du tar praksis svinger, gjøre dem realistiske. Ikke gjør praksis svinger som er for hardt eller som en kontinuerlig bevegelse - de er ikke produktive for den kommende skudd. Hver praksis svinge bør ha en bestemt begynnelse og slutt, og har en tilsvarende tempo for skudd ble spilt.
- Du finner det du venter på. Vente på gode ting å skje (å gjøre en lang putt, holing ut, chipping inn, osv.), ikke fattige (duck krok, 3-putt, etc.).
- På golfbanen kan du endre tempo (sakte ned), men ikke endre din golf swing eller swing-tanken. Bare endre disse på området. Det nærmeste man kan komme til å endre på dine golf swing på kurset er å endre bildet du er å treffe (hvis du normalt spiller en uavgjort og du ikke kan forbedre det ved å tilpasse ditt tempo, traff en fade eller en punch-shot).
- Bruk en fysisk grense (kanten av den grønne, setter din klubb tilbake i vesken, etc.) for å hjelpe deg å holde mentalt komponert. Du har lov å være lei seg / frustrert før du har nådd grensen, men når du gjør det, stoppe, ta noen dype åndedrag, minn deg selv golf er fortsatt et spill, og deretter gå videre. Dette vil hjelpe deg begrense en fattig skudd fra bære over til en annen.
- Din visjon bør alltid "match" skuddet. For full skudd, bør ditt syn være på målet eller utover (treet i det fjerne). For delvis skudd, bør ditt syn være på målet eller før (dvs. en landingsplass). Siden alt går gjennom øynene og inn i ditt sinn, og hjernen din forteller kroppen din hva du skal gjøre, hvordan du behandler golfbanen har visuelt en direkte innvirkning på hvor godt kroppen din utfører.
- Enkelt sagt, hvis du ikke kan sikte, kan du ikke score. Derfor får riktig justert for å målrette bør være første behandling når du gå opp til ballen. For å få riktig justert, første justere klubben som det er bak ballen til målet ditt. Deretter separat justere føttene til clubhead. Prøver å justere både klubben og føttene samtidig fremmer et behagelig oppsett, men i de fleste tilfeller dårlig mål.
- Hvis du føler at du beveger hodet eller "titte" over kort-spill skudd, se hvor ballen "var" (etter at klubben i kontakt med ballen). Dette vil tillate deg å fokusere på en visuell aspekt av å spille i stedet for en mekanisk en. Great visjon fremmer spille mens mekanikere ofte fremmer over-tenkning.
- Alltid tenker på der du vil treffe ballen din (som er spesifikt) versus hvor du ikke vil treffe det (som er for generelt). Tenker på hvor du ikke vil treffe det (vann til venstre) forlater åpner muligheten til å treffe den til en like dårlig plassering på "motsatt" side (alvorlig bunkere til høyre).
